Meditación deambulante: bilingüe en español e inglés // Meandering Meditation: bilingual in Spanish and English

When:
Saturday, Jun 15, 2024 9:00a -
11:30a

Where:
The Arnold Arboretum
125 Arborway
Jamaica Plain, MA 02130

EventScheduled OfflineEventAttendanceMode

Admission:
FREE

Hosted by:
joyraft.host54377 Amy

Categories:
Classes, Nature, Outside, Sports & Active Life

Event website:
https://arboretum.harvard.edu/events/meditacion-deambulante-una-introduccion-a-la-conciencia-plena-en-la-naturaleza/?occurrence=2024-06-15

La naturaleza tiene el poder de evocar la tranquilidad y la belleza cuando conseguimos alejarnos de nuestras ajetreadas vidas. Esta experiencia de inmersión en el Arnold Arboretum dura dos horas y media e invita a los participantes a pasearse por el Arboretum, deteniéndose para praticar varias experiencias guiadas de conciencia plena con el fin de profundizar la conexión con el mundo natural. Esta experiencia será guiada y haran algunos periodos de silencio. No es necesario tener experiencia con la conciencia plena o con la meditación.


El facilitador Bob Linscott es un profesor certificado en la Reducción del Estrés Basada en la Conciencia Plena (Mindfulness Based Stress Reduction) de la Universidad de Brown y del Centro para la Conciencia Plena (Center for Mindfulness) del UMASS Memorial Health Care.


Accesibilidad: Este programa incluye caminar por senderos boscosos, subir algunas pendientes moderadas y recorrer terrenos irregulares. Nos sentaremos en el suelo con frecuencia, así que se recomienda que traigan una silla de camping, una esterilla de yoga o una manta.

Audiencia: Este programa es para adultos.


En caso de que el tiempo fuera inclemente, se avisará a los participantes. Para más información, llame al (617) 384-5209.


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Nature has the power to evoke calm and beauty when we can step out of our hectic lives. This immersive experience in the Arnold Arboretum will invite participants to meander through the arboretum, stopping for several guided mindfulness practices to deepen their connection with the natural world. This will be a guided experience with some periods of silence. No experience with mindfulness or meditation necessary.


Facilitator Bob Linscott is a certified Mindfulness Based Stress Reduction teacher at Brown University and Center for Mindfulness at UMASS Memorial Health Care.

Accessibility: This program involves slow walking on mulch paths, mowed grass, and off-path terrain. Some moderate hills are along the route. We will be sitting on the ground frequently so travel camp chairs, yoga mats, or blankets are encouraged.


Audience: This program is geared towards adults.

Inclement weather policy: Participants will be notified via email at least 24 hours in advance if a program needs to be cancelled due to inclement weather, and will be notified by phone if a program must be cancelled with less than 24 hours’ notice. Click here to view our full inclement weather policy. If you have questions about the status of a program, please email [email protected] or call the Visitor Center desk between 10:00am and 4:00pm at (617) 384-5209.

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06/15/2024 09:00:00 06/15/2024 11:30:00 America/New_York Meditación deambulante: bilingüe en español e inglés // Meandering Meditation: bilingual in Spanish and English <p>La naturaleza tiene el poder de evocar la tranquilidad y la belleza cuando conseguimos alejarnos de nuestras ajetreadas vidas. Esta experiencia de inmersión en el Arnold Arboretum dura dos horas...

https://www.thebostoncalendar.com/events/meditacion-deambulante-bilingue-en-espanol-e-ingles-meandering-meditation-bilingual-in-spanish-and-english The Arnold Arboretum, Jamaica Plain, MA 02130 false MM/DD/YYYY

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